Я Илона! У меня диплом бакалавра психологии, сейчас учусь в магистратуре и продолжаю обучение по разным практическим методикам.

Я не лицензированный психолог и не провожу терапию или глубокую проработку травм. Мой формат — это тёплая и живая беседа, где мы вместе разбираемся с тем, что происходит сейчас: со стрессом, с внутренними завалами, с состоянием, которое мешает жить.

Это поддержка, внимание, рабочие техники — и ощущение, что ты не один. Всё просто, понятно и по-настоящему.

Чем мы займёмся?
- Развиваем уверенность в себе: я помогу вам улучшить самооценку и укрепить уважение к себе, научу быть спокойнее и стабильнее в любых ситуациях.
- Работаем со стрессом: вместе разберёмся, как справляться с тревогой, преодолевать апатию и наполняться энергией, даже когда, кажется, сил совсем нет.
- Отношения и общение: узнаете, как строить доверительные отношения с окружающими, решать конфликты и развивать навыки общения.
- Практические техники для жизни: я не только слушаю и советую, но и обучаю реальным методикам. Вы получите техники, которые можно использовать каждый день — будь то способы саморегуляции, основы эффективного общения или навыки переговоров.

Почему именно я?
- Лёгкость и непринуждённость: здесь нет строгих правил. Это тёплая встреча за чашкой кофе и разговор по душам, где можно делиться самым сокровенным и не бояться показаться слабым или глупым.
- Настоящие инструменты для жизни: я делюсь техниками, которые помогают справляться с реальными трудностями. От простых методов саморегуляции до техник переговоров и способов укрепления самооценки.

1,5 часа внимания за доступную цену: всего 20 евро за полную беседу — это возможность посвятить себе время, которое стоит намного больше.
Моя цель — сделать вашу жизнь качественнее и радостнее, и набраться опыта.

Если готовы начать свой путь к более качественной жизни, где радость и уверенность — не просто слова, а реальность, пишите мне! Вместе мы сделаем первый шаг