Меня зовут Анастасия Александрова. Я коуч и специалист по глубинной работе с автоматическими эмоциональными и поведенческими реакциями.

Я родом из Латвии, 8 лет живу в Нидерландах. Моя профессиональная деятельность официально зарегистрирована в Нидерландах, работаю онлайн с клиентами из Латвии и других стран Европы на русском и латышском языках.

Я помогаю женщинам, которые многое понимают о себе, знают, как хотели бы поступать, но в решающий момент снова реагируют по привычному сценарию: соглашаются, когда хотят отказать, берут на себя лишнее, молчат, терпят, контролируют, оправдываются или откладывают важные решения.

Для такой работы я использую свою авторскую методику ReAction.

ReAction — это работа с конкретной автоматической реакцией. Мы исследуем, что её запускает, какую функцию она выполняет, с каким опытом связана и какая потребность за ней стоит. Затем формируем новый способ реагирования, чтобы в похожей ситуации появлялась возможность действовать иначе.

Reaction → ReAction: от автоматической реакции к осознанному действию и выбору.

В работе я соединяю коучинговый подход с инструментами психологического консультирования, работой с эмоциями, телесными реакциями, внутренними образами и бессознательными процессами. Мне важно не просто дать новое понимание, а помочь перевести его в реальные изменения в поведении и жизни.

Моё образование включает: профессиональную переподготовку по психологическому консультированию и коучингу ICF Level 1 и Level 2, обучение по работе с психотравмой, психосоматикой, обучение эриксоновскому гипнозу и КПТ.
Общий объём обучения — более 2000 академических часов.

Работаю онлайн.
Для новых клиентов первая 30-минутная встреча-знакомство бесплатная: мы разбираем ваш запрос и определяем подходящий формат работы.