Работаю со взрослыми в экзистенциальном подходе. Помогаю находить внутренние опоры в сложных жизненных ситуациях, лучше понимать себя и выстраивать более честные отношения — с собой, другими людьми и своей жизнью. Провожу индивидуальную психотерапию в краткосрочном и долгосрочном формате — очно в Риге и онлайн. Также веду терапевтические группы, которые дают возможность в безопасном пространстве исследовать себя через отношения с другими, получать поддержку и находить новые способы быть в контакте с собой и окружающими.

Я могу быть вам полезна, если вы:
— чувствуете, что живёте «не свою жизнь» и повторяете одни и те же сценарии, которые хотите изменить;
— испытываете трудности в отношениях: избегаете близости, теряете себя в контакте с другими или сталкиваетесь с повторяющимися конфликтами;
— часто ощущаете себя «недостаточными», сомневаетесь в себе или с трудом принимаете себя;
— боитесь осуждения, не позволяете себе действовать в соответствии со своими желаниями и ценностями;
— находитесь перед сложным выбором или испытываете трудности с принятием решений;
— переживаете кризис, тревогу, растерянность или ощущение потери опор;
— переживаете утрату — человека, отношений, работы, здоровья или важного жизненного периода;
— испытываете апатию, подавленность, чувство вины или утрату способности радоваться;
— живёте в длительном стрессе или тревоге, ощущая себя в режиме выживания;
— или сталкиваетесь с другими переживаниями, с которыми трудно оставаться наедине или которые сложно выразить словами.