Сертифицированный международный инструктор по йоге и тантре с 30-летним стажем. Предлагаю глубокую работу с телом и сознанием, снять стресс, расслабиться и успокоить ум.. Провожу занятия в собственной уютной студии, а также провожу онлайн-сессии, что позволяет заниматься из любой точки мира.
Подростки (от 12 лет): укрепление позвоночника, развитие гибкости и психоэмоциональная поддержка.
Пожилые люди: терапевтический подход для восстановления подвижности суставов и работы с хроническими проблемами здоровья.
Беременные женщины: бережная подготовка организма к родам, техники релаксации и снятие болевых синдромов.
Тантрические практики: профессиональное сопровождение в работе с внутренней энергией, парные асаны.
Индивидуально адаптирую практику под ваше состояние здоровья и физические возможности.
Стоимость услуг:
Индивидуальное занятие (очно в студии, 60-90 мин) — от 50 €(Глубокая проработка по индивидуальному плану с учетом состояния здоровья).
Индивидуальное занятие онлайн — 40 €. (Эффективная практика, не выходя из дома).
Йога для беременных (специальный курс) — 50 € (Мягкая подготовка к родам, работа с дыханием и осанкой).
Терапевтическая йога (пожилые люди / реабилитация) — 50 €. (Адаптированная нагрузка при проблемах с суставами и позвоночником).
Групповое занятие в студии (разовое) — 20 €(Занятие в мини-группе в профессионально оборудованном пространстве).