Мне 18 лет и 3 года назад я был парнем с искривлением позвоночника , лишним весом и без какой-либо уверенности в себе. Но за 3 года фитнесса я полностью изменил свою жизнь. если вас интересует , могу прислать документ с краткой историей моей трансформации в microsoft word.
кому же не интересно то в косультации со мной будет входить :
(не пугайтесь названий на самом деле всё куда проще чем звучит)
1.Биохимию
То как функционируют системы нашего организма (куда , зачем и откуда – идёт еда , уходят мышцы и наростает жир)
2.Биомеханику
Как работают наши мышцы , суставы и как ничего из этого не повредить
3.Нутрициологию
Что , когда , сколько и зачем нужно есть
4.ну и про алкоголь мы тоже поговорим если вам будет интересно