Man ir 18 gadi un pirms 3 gadiem es biju puisis ar mugurkaula izliekumu, lieko svaru un bez jebkādas pašpārliecinātības. Bet 3 gadu fitnesa laikā es pilnībā mainīju savu dzīvi. ja jūs interesē, es varu nosūtīt dokumentu ar nelielu pārveides vēsturi Microsoft Word.
kuru tas neinteresē, tad konsultācija ar mani ietvers:
(neuztraucieties ar nosaukumiem, patiesībā viss ir daudz vienkāršāk, nekā izklausās)
1. Bioķīmija
Kā darbojas mūsu ķermeņa sistēmas (kur, kāpēc un no kurienes - ēdiens nāk, muskuļi atstāj un uzkrājas tauki)
2 biomehānika
Kā darbojas mūsu muskuļi, locītavas un kā to nesabojāt
3. Uzturs
Ko, kad, cik un kāpēc ēst
4. Nu, mēs arī runāsim par alkoholu, ja jūs interesē