Trauksme, panikas lēkmes, uzmācīgas domas, izdegšana. Psihoterapija

Pie manis var vērsties, ja:
- trauksme un iekšēja spriedze ir kļuvusi par ikdienu;
- piedzīvojat panikas lēkmes;
- domas nepārtraukti atkārtojas un tās ir grūti apturēt;
- trūkst spēka un mazinājusies interese par dzīvi;
- piedzīvojat izdegšanu, šķiršanos vai citu dzīves krīzi;
- attiecības sagādā sāpes, bet pašam mainīt situāciju neizdodas;
- ir grūti kontrolēt ēšanas paradumus vai alkohola lietošanu;
- esat saskāries ar psiholoģisku, fizisku vai ekonomisku vardarbību;
- saprotat, ka šādi turpināt vairs nevar, bet pagaidām nezināt, ko tieši mainīt.

Konsultācijās strādājam ne tikai ar simptomiem, bet arī ar to cēloņiem: cenšamies izprast, kas ar jums notiek, kāpēc līdzšinējie veidi, kā tikt galā ar grūtībām, vairs nedarbojas un ko iespējams mainīt.
Es nedodu universālus padomus un nesolu ātrus risinājumus. Man ir svarīgs saturīgs darbs, kurā cilvēks pakāpeniski sāk labāk izprast sevi, savas reakcijas un attiecības, kā arī savas iespējas ietekmēt savu dzīvi.
Strādāju saudzīgi, bet mērķtiecīgi. Iespējams darbs ar konkrētu problēmu vai krīzi, kā arī ilgtermiņa psihoterapija.
Pirms pirmās konsultācijas iespējama īsa telefonsaruna, lai iepazītos un pārrunātu jums svarīgos jautājumus.

Profesionālā pieredze un izglītība:

- Atbalsta grupu vadītāja cilvēkiem, kuri cietuši no vardarbības. Strādāju valsts apmaksātas palīdzības programmas ietvaros ar vardarbībā cietušajiem.

- Rīgas Geštalta institūts
- Baltijas Psihoterapijas institūts
- Vīnes Eksistenciālās analīzes un logoterapijas skola

- Geštalta psihoterapija, sertifikāts Nr. 0424
- Integratīvā pieeja psihoterapijā, sertifikāts Nr. 0124-I

Pieņemu klātienē Rīgas centrā un attālināti.
Strādāju krievu un latviešu valodā.

Pieraksts pa tālruni un WhatsApp: 9.00–21.00.