Sveiki! Mani sauc Aleksandrs, un es esmu sertificēts fitnesa treneris (LSFP C-kategorijas sertifikāts). Mana pieeja treniņu procesam balstās uz zinātni, disciplīnu un katra klienta individuālo mērķu sasniegšanu – neatkarīgi no tā, vai Tu vēlies nomest lieko svaru, uzaudzēt muskuļu masu vai kļūt spēcīgāks.

Mans galvenais princips ir vienkāršs: Tev nav jātrenējas daudz, Tev jātrenējas gudri. Nav jēgas pavadīt stundas zālē, bezjēdzīgi dedzinot enerģiju. Es palīdzēšu Tev optimizēt procesu, lai katrs treniņš nestu maksimālu atdevi.

Lai sadarbība būtu pēc iespējas ērtāka, es piedāvāju dažādus treniņu formātus:

Treniņus sporta zālē – mērķtiecīgam darbam ar svariem un aprīkojumu.

Treniņus brīvā dabā (ārā) – izmantojot sporta laukumus un sava ķermeņa svaru (calisthenics/streetlifting), kas ir mana specializācija un kaislība.

Online sadarbību – attālinātu vadību, programmu izstrādi un regulāru progresora sekošanu Tavā viedtālrunī.

Mēs sakārtosim ne tikai kustību, bet arī Tavu uzturu un ikdienas ieradumus, izmantojot pierādījumos balstītu pieeju – bez drakoniskām diētām. Es palīdzēšu Tev izveidot ilgtspējīgu sistēmu, kas viegli iekļaujas Tavā ikdienas ritmā. Ja meklē treneri, kurš palīdzēs sasniegt nākamo līmeni ar gudru pieeju, piesakies un sākam strādāt!