Psiholoģijas maģistre, reģistrēta Latvijas Psihologu reģistrā (konsultatīvā un klīniskā psiholoģija). Strādāju ar pieaugušajiem.
Pie manis bieži vēršas cilvēki, kuri ir pieraduši daudz domāt, uzņemties atbildību un tikt galā paši, taču vienlaikus izjūt trauksmi, iekšēju spriedzi, nogurumu vai emocionālu izdegšanu.

Es palīdzu labāk izprast savas emocijas un reakcijas, saprast, kas notiek iekšēji un attiecībās ar citiem, kā arī pakāpeniski iemācīties būt pret sevi saudzīgākam sarežģītos dzīves posmos.

Ar kādiem jautājumiem es strādāju:

trauksme, hronisks stress, iekšēja spriedze;
emocionāla nestabilitāte, grūtības regulēt emocijas;
izteikta paškritika, kauns, pazemināts pašvērtējums;
grūtības attiecībās, vientulības sajūta;
krīzes situācijas, zaudējumi, sērošanas process;
tukšuma sajūta, iekšējs strupceļš, sajūta “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
Kā es strādāju
Strādāju saudzīgi, bez spiediena un vērtēšanas, klientam piemērotā tempā. Man ir svarīgi radīt drošu telpu, kur iespējams mierīgi runāt arī par sarežģītām un ievainojamām tēmām.
Savā darbā balstos uz konsultatīvo un klīnisko psiholoģiju, eksistenciālo analīzi, kā arī izmantoju emociju regulācijas, apzinātības un pašregulācijas prasmju metodes (tostarp DBT elementus).

Regulāri piedalos supervīzijās un turpinu profesionālo izglītību.

Ja Jūs meklējat nevis ātrus padomus, bet uzmanīgu un profesionālu psiholoģisko atbalstu, iespējams, mēs varam būt piemēroti sadarbībai.

Darba formāts: klātienē un tiešsaistē.